Alan E. Baklayan
Krieg der Bergdämonen
Auf den Spuren des Heiligen
Anstrengung - Was ist das?
Ich habe beobachtet, dass die Anstrengung von vielen Bedingungen abhängt. Ist es morgens oder abends, habe ich etwas gegessen, wie habe ich geschlafen usw. Sprich, wie habe ich vorher „gelebt“.
Die meiste Zeit am Tag bemerke ich meine Atmung nicht - sie geschieht. Erst wenn ich - meist im Training - eine Grenze überschreite, meldet sich meine Atmung. Es ist eine Ausnahmesituation - da es nur wenige Momente sind, in denen ich mich in der Anstrengung befinde. Ungewohnt und lästig ....Ich will wieder in meine Gewohnheit zurück. Wie gehe ich nun mit meiner Atmung um?
„Tief atmen!“, höre ich vom Trainer.
Was meint er? Wie soll das gehen?
Ich erinnere mich an einige Atemübungen (z.B. Qi-Gong) und versuche die Empfindung wieder hervorzuholen. Es gelingt einfach nicht ....
Aber wie ist es, wenn die Anstrengung nicht so groß ist?
Schon etwas besser!
Ist es möglich sich der stärkeren Anstrengung anzunähern?
Immer wieder ein Versuch. Es verändert sich etwas. Aber was?
Ist es nur eine bessere Kondition oder ist es etwas Unbekanntes?
Auf der Suche ist mir im „Krieg der Bergdämonen“ ein Abschnitt zu diesem Thema aufgefallen.
„.... Wie kontrolliert man seine Atmung und führt gleichzeitig starke Anstrengung aus?
Es hängt von der Schicht ab, aus der die Motivation entsteht. Kommen die Impulse aus dem stockenden Irr-Herzen, erzeugen sie eine zusätzliche
Verkrampfungen des Fluidums. Dadurch werden die Bewegungen abgehackt und unkoordiniert. Äußere und innere Muskeln arbeiten nicht
mehr zusammen und der Bedarf an Luft kann durch die Lungen nicht mehr abgedeckt werden.
Kommen die Impulse aus einem klar entspannten Geist, lenkt dieser die Absicht, die den klaren Anteil des Fluidums bewegt, da diese gereinigte Absicht in der
Qualität sowie in der Geschwindigkeit dem klaren Fluidum entspricht. Dieses klare Fluidum wird das Gefäß ausfüllen und eins werden lassen.
Die Luft, die wir einatmen, entspricht in ihrer Qualität dem Fluidum des Herzens ....“